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O FMS é a Avaliação Funcional do Movimento mais utilizada no mundo. Além de uma avaliação o FMS é um sistema que norteia do início ao fim do seu processo de conhecimento do cliente e prescrição de exercícios ou na reabilitação. Mudando a forma de pensar e de trabalhar de milhares de profissionais do movimento em todo o mundo.
Iniciada pela necessidade aplicada de se ter uma ferramenta qualitativa que analisasse o quão bom e capaz seria um padrão de movimento básico.
Desenvolvida em 1997 pelo Gray Cook (Fisioteraputa) e pelo Lee Burton (Preparador Físico) a partir da necessidade de elucidar as causas da dor no tornozelo de um atleta amador universitário. Desde então seu aprimoramento foi constante até chegarmos no protocolo que utilizamos hoje.
A filosofia do FMS está pautada no conceito de que o corpo inteiro deve estar funcionando corretamente a fim de maximizar o desempenho do indivíduo. Quando o corpo é visto como uma corrente de elementos individuais, subentende-se que o elo mais fraco desta corrente pode enfraquecê-la como um todo.
O FMS oferece ferramentas simples e muito eficazes para identificar e aperfeiçoar padrões pobres ou compensatórios.
“Somos tão fortes quanto nosso elo mais fraco”
Profissionais de Fitness & Movimento
Atualmente, só no Brasil, somos mais de 6000 profissionais capacitados pelo FMS
Ao completar com êxito a certificação internacional do FMS você terá acesso a nossa rede online exclusiva para os profissionais credenciados no FMS.
Como membro dessa rede voce ganhará os seguintes benefícios:
Participação integral no curso Oficial de Capacitação do FMS Nível I e completar com êxito o exame de Certificação Internacional do FMS (online).
Brasil: www.mwoveeducation.com
USA e outros países: www.functionalmovement.com
O FMS ou Triagem Funcional do Movimento é uma triagem qualitativa do movimento humano baseado em um sistema de ranking e pontuação que inclui 7 testes de avaliação dos padrões de movimento básico onde limitações e/ou assimetrias musculares, caso existam, serão identificadas.
A filosofia do FMS está enraizada no conceito de que o corpo inteiro deve estar funcionando corretamente a fim de maximizar o desempenho do indivíduo.
Quando o corpo é visto como uma corrente de elementos individuais, subentende-se que o elo mais fraco desta corrente poderá enfraquecê-la como um todo.
Quando o elo fraco é ignorado aumenta-se o potencial de possíveis desequilíbrios musculares e assimetrias, ressaltando que o fortalecimento de elos inapropriados não irá melhorar a integridade da corrente.
O FMS oferece meios para identificar e melhorar quaisquer elos fracos que possam estar comprometendo o corpo e seu movimento saudável.
Avaliação - O sistema FMS identifica assimetrias e limitações musculares, evitando muitas vezes a necessidade de avaliações mais extensas.
Padronização - O sistema FMS cria uma base funcional que marca o progresso inicial do aluno como também facilita o seu processo de reavaliação.
Segurança – O sistema FMS identifica rapidamente padrões de movimento e limitações do avaliado, facilitando também no desenvolvimento de um programa de exercícios propícios ao nível do aluno.
Exercícios Corretivos – O sistema FMS oferece uma seleção de exercícios ou estratégias corretivas baseadas na pontuação final do FMS, o que facilita no desenvolvimento de programas individualizados para cada aluno.
Discussão aprofundada dos conceitos de Mobilidade e Estabilidade.
Aprendizado teórico e prático dos 7 testes de triagem dos padrões de movimentos básicos.
Aprendizado teórico e prático das 3 fases das estratégias corretivas: Mobilidade > Controle Motor > Performance.
Aprenda e Pratique mais de 25 exercícios de estratégias corretivas.
Elegibilidade para completar o exame online de Certificação Internacional do FMS.
12 horas
Conteúdo:
Primeiro Dia
* Introdução
* Conceitos e teoria do FMS.
* Apresentação prática da Avaliação
* Aplicação Prática da Avaliação
* Almoço
* Registrando a pontuação do FMS
* Interpretação dos Resultados
* Coffee Break - Intervalo
* Estratégias Corretivas
Segundo Dia
* Laboratórios Práticos Parte 1
* Coffee Break - Intervalo
* Laboratórios Práticos Parte 2
* Perguntas
* Encerramento
O FMS é um sistema de triagem, direcionado a identificar a qualidade funcional do movimento humano.
Os padrões utilizados proporcionam ao avaliador, de maneira simples, observar através da análise da qualidade dos movimentos onde há desequilíbrios, assimetrias e limitações no indivíduo avaliado.
Esta ferramenta quebra um paradigma a partir do momento que não só a quantidade de treino importa e sim a qualidade deste direcionará sua prescrição com resultados favoráveis impressionantes.
O curso FMS Level 2 tem como objetivo uma abordagem mais avançada dos conceitos teóricos e práticos do FMS, oferecendo ao profissional uma capacidade mais aprofundada na implementação dos exercícios corretivos e suas respectivas progressões à aplicação prática de seu trabalho.
Abordagem mais avançada dos conceitos teóricos e práticos do Sistema FMS e como implementá-los em sua filosofia de treino.
Capacitação mais aprofundada na implementação dos exercícios corretivos e suas respectivas progressões tanto no treinamento funcional quanto no treinamento tradicional.
Aprendizado de novas técnicas de avaliação funcional complementares ao sistema FMS.
Discussão teórica e prática da aplicação de exercícios funcionais e tradicionais (condicionamento e força) dentro do sistema FMS.
Capacitação com êxito da Certificação Internacional do FMS 1: “ FMS Certified”.
Cópia do Certificado Internacional do FMS ou
Nota do exame de certificação do FMS ou
Perfil de “FMS Expert” no www.functionalmovement.com
12 horas
Conteúdo:
Primeiro Dia
* Introdução
* Revisão do FMS: avaliação em grupo.
* Fundamento Teórico das Estratégias Corretivas Essenciais
* Almoço
* Laboratórios Especiais (RESPIRAÇÃO, ROLAMENTO, CHOP/LIFT, *DEADLIFT)
* Coffee Break- Intervalo
* Praticando o Sistema Corretivo (Laboratórios de Exercícios Corretivos Inéditos)
Segundo Dia
* Discussão Teórica: Padrões de Movimento
* TESTES AUXILIARES (Complemento significativo para aprofundar os 7 testes)
* Estudos de Casos (Casos Práticos que elucidam a prescrição de Corretivos)
* Perguntas
* Encerramento
