FMS - Functional Movement Screen

o que é a certificação internacional FMS?

Assista o nosso Vídeo Institucional 

O FMS é um sistema de ranking e pontuação que inclui 7 testes de avaliação dos padrões de movimento básico onde limitações e/ou assimetrias musculares são identificadas.

A filosofia do FMS está enraizada no conceito de que, a fim de maximizar o desempenho do indivíduo, o corpo inteiro deve estar funcionando corretamente. Quando o corpo é visto como uma corrente de elementos individuais, subentende-se que o elo mais fraco desta corrente pode enfraquece-la como um todo.

Quanto o elo fraco é ignorado, consequentemente aumenta-se o potêncial de possíveis desequilíbrios musculares e assimetrias, além de que o fortalecimento de elos inapropriados não irão melhorar a integridade da corrente.

O FMS oferece meios para identificar e melhorar quaisquer elos fracos que podem estar comprometendo o corpo e seu movimento saudável.

“ You are only strong as your weakest link”

 

Público Alvo:

Profissionais de Fitness & Movimento

  • Educadores Físicos
  •  
  • Personal Trainers
  •  
  • Fisioterapeutas

 

Benefícios:

Ao completar com êxito a certificação internacional do FMS você terá acesso à nossa rede online exclusiva para os profissionais credenciados no FMS.

Como membro dessa rede voce ganhará os seguintes benefícios:

  • Liberação do seu Perfil Profissional no nosso site (www.functionalmovement.com) como “ FMS EXPERT”
  •  
  • Membro do Registro e Rede de Networking Profissional do FMS
  •  
  • Acesso exclusivo no site educacional do FMS: sómente para membros credenciados
  •  
  • Acesso ao SoftWare do Sistema FMS: “FMSPRO”

 

Como se Tornar Credenciado?

Participação integral no curso Oficial de Capacitação do FMS Nível I e completar com êxito o exame de Certificação Internacional do FMS (online).

Brasil: www.mwoveeducation.com

USA e outros países: www.functionalmovement.com

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CURSOS

FMS I

conheça o fms:

O FMS é um sistema de ranking e pontuação que inclui 7 testes de avaliação dos padrões de movimento básico onde limitações e/ou assimetrias musculares são identificadas.

A filosofia do FMS está enraizada no conceito de que, a fim de maximizar o desempenho do indivíduo, o corpo inteiro deve estar funcionando corretamente.

Quando o corpo é visto como uma corrente de elementos individuais, subentende-se que o elo mais fraco desta corrente pode enfraquece-la como um todo.

Quando o elo fraco é ignorado, consequentemente aumenta-se o potêncial de possíveis desiquilíbrios musculares e assimetrias, além de que o fortalecimento de elos inapropriados não irão melhorar a integridade da corrente.

O FMS oferece meios para identificar e melhorar quaisquer elos fracos que podem estar comprometendo o corpo e seu movimento saudável.

 

o que o FMS Oferece?

 

Avaliação - O sistema FMS identifica assimetrias e limitações musculares, evitando muitas vezes a necessidade de avaliações mais extensas.

Padronização - O sistema FMS cria uma base funcional que marca o progresso inicial do aluno como também facilita o seu processo de reavaliação.

Segurança – O sistema FMS identifica rápidamente padrões de movimento de limite do aluno.Também facilita no desenvolvimento de programa de exercícios propícios ao nível do aluno.

Exercícios Corretivos – O sistema FMS oferece uma seleção de exercícios ou estratégias corretivas baseadas na pontuação final do FMS, o que facilita no desenvolvimento de programas individualizados para cada aluno.

 

Workshop/Certificação:

A. Discussão aprofundada dos conceitos de Mobilidade e Estabilidade.

B. Aprendizado teórico e prático do 7 testes de avaliação dos padrões de movimento básico.

C. Aprendizado teórico e prático das 3 fazes de estratégias corretivas: Mobilidade > Repadronização > Progressões Funcionais.

D. Aprenda e Pratique mais de 25 exercícios de estratégias corretivas.

E. Elegibilidade para completar o exame online de Certificação Internacional do FMS.

 

Programação:

Carga Horária: 12 horas

 

Conteúdo:

* Introdução

Conceitos e teoria do FMS.

* Apresentação prática da Avaliação

* Aplicação Prática da Avaliação

* Almoço

* Registrando a pontuação do FMS

* Interpretação dos Resultados

* Coffee Break- Intervalo

* Estratégias Corretivas

* Laboratórios Práticos Parte 1

* Laboratórios Práticos Parte 2

* Coffee Break- Intervalo

Estudo de Casos e Perguntas

 

FMS II

Conheça o FMS level 2:

O FMS é um sistema de triagem, direcionado a identificar a qualidade do movimento humano funcional.

Os padrões utilizados proporcionam ao avaliador, de maneira simples, observar através da analise da qualidade dos movimentos baseados na mobilidade e na estabilidade humana onde há desequilíbrios, assimetrias e limitações no avaliado.

Esta ferramenta quebra um paradigma a partir do momento que não só a quantidade de treino importa e sim a qualidade deste direcionará sua prescrição com resultados favoráveis impressionantes.

O curso FMS Level 2 tem como objetivo uma abordagem mais avançada dos conceitos teóricos e práticos do FMS, oferecendo ao profissional uma capacidade mais aprofundada na implementação dos exercícios corretivos e suas respectivas progressões à aplicação prática de seu trabalho.

 
O que o fms level 2 oferece:

Abordagem mais avançada dos conceitos teóricos e práticos do Sistema FMS e como implementa-los em sua filosofia de treino.

  • Capacitação mais aprofundada na implementação dos exercícios corretivos e suas respectivas progressões tanto no treinamento funcional e tradicional.
  •  
  • Aprendizado de novas técnicas de avaliação funcional complementares ao sistema FMS.
  • Discussão teórica e prática da aplicação de exercícios funcionais e tradicionais (condicionamento e força) dentro do sistema FMS.

 

Pré-Requisito:

Capacitação com êxito da Certificação Internacional do FMS 1: “ FMS Certified”.

 

Necessário:

Cópia do Certificado Internacional do FMS ou

  • Nota do exame de certificação do FMS ou
  •  
  • Perfil de “FMS Expert” no www.functionalmovement.com

 

PROGRAMAÇÃO:

Carga Horária: 12 horas

 

Conteúdo:

* Introdução

* Revisão do FMS: avaliação em grupo.

* Fundamento Teórico das Estratégias Corretivas Essenciais

* Discussão Teórica: Elevação da Perna Estendida: “Active Single Leg Raise” - ASLR

* Almoço

* ASLR- Laboratório Prático

* Discussão Teórica: Mobilidade dos Ombros: “Shoulder Mobility”-SM

* Laboratório Prático

* Coffee Break- Intervalo

* Discussão Teórica: Padrões de Movimento Primitivos/Básicos

* Laboratório Prático

* Discussão Teórica: Padrões Avançados.

* Laboratório Prático: In LineLunge; HurdleStep; DeepSquat

* Apresentação: Caso Estudos/ Q & A

Tour - Brett Jones