Sobre a Aula
Dia 1º:
Manhã 9:00 – 12:30 (210 min)
Teoria bloco 1: controle motor
1. Deficiências de modelos centralizados do cérebro para a prática de treinamento
2. Controle descentralizado e auto-organização
3. Controle de baixo para cima em movimentos esportivos
Teoria bloco 2: controle motor
1. Estado atrator dos músculos
2. Estado atrativo de aglomerados musculares
3. Cadeias musculares atraídas, padrões totais
4. Atrativos em agilidade
Tarde 13:15 – 16:30pm
Prático
1. Aplicação da abordagem do bloco de construção
Dia 2:
Manhã das 9h às 12h30
Bloco teórico 1: aprendizagem motora (9:00-11:00 am)
2. Restrições levaram abordagem e sua aplicação em treinamento e fisioterapia
3. Forças versus posturas
4. Princípios “mínimos” do sistema motor em execução
5. Especificidade e sobrecarga no treinamento
Prático (11h15 às 12h30)
6. Aplicação do CLA
Tarde 13:15 – 16:30pm
Prático (13h15 às 14h)
7. Aplicação do CLA
Teoria bloco 2: em execução (14:00 – 15:00)
1. Ciclo de execução
2. Execução de lesões relacionadas
Prático (15:00 – 17:00)
3. Treinamento de tendão
4. Treinamento relacionado à corrida
Dia 3:
Manhã das 9h às 12h30
Bloco teórico 1: análise de execução e encontrar atratores (9:00 – 10:45 am)
5. Pesquise regras para encontrar atrativos em movimento
6. Erros na execução
Prático (11:00 – 12:30)
1. Modelo/atribuição: análise em execução
Tarde 13:15 – 16:30pm
Teoria bloco 2: atletas aéreos (13:00 – 14:00)
2. Controle motor de arremesso
Prático (14h15 – 16h30)
3. Abordagem de bloco de construção para treinamento esportivo aéreo
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